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Un plan de dieta y ejercicio puede ser la soluci n que necesitas En este art culo te presentamos un enfoque integral para perder 4 kilos en un mes que incluye consejos de alimentaci n Alimentaci n y ejercicio 5 consejos para maximizar tus ejercicios Saber cu ndo y qu comer puede marcar una diferencia en tus ejercicios Comprende la conexi n entre la alimentaci n y el ejercicio Escrito por el personal de Mayo Clinic
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