COVID-19: कोरोना काल में रहना चाहते हैं फिट, घर में रह कर करें ये व्‍यायाम

पुश-अप्स से बाहें, पैर और पेट मजबूत होते हैं. कोरोना काल (Corona Era) में अनलॉक प्रक्रिया शुरू होने के बाद भी बहुत से लोग ऐसे हैं, जो घरों में रह कर ही अपने काम कर रहे हैं. इस दौरान जिम आदि भी बंद हैं. ऐसे में वे खुद को फिट और सेहतमंद (Fit and Healthy) […]

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