दिन की शुरुआत करें इन योग आसनों के साथ, कमर दर्द से मिलेगा छुटकारा

दिन की शुरुआत अच्‍छी रहे इसके लिए योग (Yoga) और एक्सरसाइज को अपने रूटीन में शामिल करें. कोरोना (Corona) महामारी के इस समय में घर पर बैठे लोगों के लिए भी अपने शरीर को फिट (Fit) और हेल्दी (Healthy) बनाए रखना बहुत जरूरी है. इसके लिए नियमित रूप से योग का अभ्यास करना चाहिए. हर […]

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शरीर पर होने वाले स्ट्रेच मार्क्स से छुटकारा दिलाएंगे ये घरेलू उपाय, बस करना होगा ये

प्रेग्नेंसी में स्किन में खिंचाव आने के कारण पेट के निचले हिस्से, हाथ, पैर पर स्ट्रेच मार्क्स हो जाते हैं. प्रेग्नेंसी (Pregnancy) के दौरान शरीर का वजन बढ़ जाता है और फिर जब यह घटने लगता है तो स्किन (Skin) में खिंचाव के निशान बनने लगते हैं और स्किन पर बारीक लकीरें नजर आने लगती […]

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