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Le step est un accessoire de fitness qui permet de r aliser une multitude d exercices au poids de corps Utilis la maison ou en salle il vous permettra de sculpter et d affiner votre silhouette D couvrez les bienfaits du step am liorez votre cardio tonifiez vos muscles br lez des calories et boostez votre nergie gr ce cet entra nement complet
Le step est un sport complet qui fait travailler tant le syst me musculaire que cardio pulmonaire Il fait r ellement perdre du poids Un cours de step de 60 minutes quivaut peu pr s 500 Le step un alli minceur Le step entra ne une importante d pense nerg tique puisqu il permet de br ler 400 500 calories par heure l quivalent d une belle part de
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